SALUD

¿La presión para desempeñarse conduce al agotamiento en los niños?

Abrumado

¿Por favor, niños con agotamiento? No, no lo ha leído mal, y tampoco es un diagnóstico hipocondríaco de padres sobreprotectores en un momento en que casi todos los niños supuestamente tienen TDAH y al menos una intolerancia alimentaria. Los estudios demuestran que el agotamiento se ha convertido en un problema grave en los niños. Investigamos qué factores desencadenan una sensación de abrumador total en los niños y cómo se pueden reconocer los síntomas desde el principio.

El síndrome de agotamiento debería ser familiar para todos a estas alturas: describe un estado de agotamiento mental causado por la alta presión para realizar y puede ser un síntoma acompañante de depresión y apatía. El agotamiento es un diagnóstico común en los adultos y generalmente se desencadena por el estrés en el trabajo. Uno pensaría que los niños no pueden estar expuestos a tanto estrés como los adultos. Sin embargo, la imagen de una infancia sin preocupaciones con mucho tiempo para jugar y tontear parece desmoronarse: los estudios muestran que la mayoría de los niños de hoy en día se sienten estresados. Le diremos cuáles son las principales causas del estrés infantil y si usted es en parte culpable de las demandas excesivas que tiene su hijo.

La presión escolar es el factor de estrés número uno para los niños en Alemania.

Estudio: los niños están más estresados ​​que nunca

Según un estudio de la OMS, los pacientes con depresión de todo el mundo son cada vez más jóvenes. El estrés puede ser un desencadenante. Un estudio de la Universidad de Bielefeld examinó esto más de cerca y descubrió que uno de cada seis niños y uno de cada cinco jóvenes en Alemania sufre de estrés significativo sin que los padres necesariamente se den cuenta. Porque nueve de cada diez padres no creen que estén abrumando a sus hijos y un 40 por ciento está mucho más preocupado por no brindarles suficiente apoyo a sus hijos. Los niños encuestados no solo se sentían estresados, sino que dos tercios también padecían síntomas clásicos de agotamiento como dificultad para conciliar el sueño, fatiga o dolor de cabeza y dolor de estómago. El Bausparkasse LBS, que pregunta a los niños cómo se sienten en el barómetro de sus hijos cada año, encontró que los niños sobre todo se sienten estresados ​​por la escuela.

Malefactor # 1: Presión excesiva para optimizar

Muchos padres están bajo presión para optimizar su tiempo libre.

Incluso si pudiera pensar que los niños están mejor en muchas cosas que hace cien años, en realidad están expuestos a presiones completamente diferentes en la actualidad. Según los expertos, esto se debe a la economización de nuestra sociedad: incluso desde la edad del jardín de infancia, se intenta preparar a los más pequeños para la vida laboral. Esto a veces comienza en la infancia con CD que enseñan a los bebés a contar o en jardines de infancia bilingües. Desde hace mucho tiempo se ha convertido en la norma que los padres obliguen a sus hijos a saber leer y escribir incluso antes del primer grado. Cuando los niños crecen en un clima caracterizado por la presión para desempeñarse, lo internalizan con el tiempo e incluso se someten a presión.

La educación escolar se inicia cada vez más temprano.

El resultado son niños que dudan de sí mismos porque no pueden satisfacer las altas exigencias de sus padres. Muchos niños apenas tienen tiempo para recuperarse del estrés: después de la escuela, las clases de música, los cursos deportivos o las tutorías suelen estar en la agenda. Más de uno de cada tres niños en Alemania son enviados a tutoría en estos días, incluso si su desempeño es suficiente. ¡Porque siempre puede ser mejor! Los educadores critican la preocupante pérdida del llamado “tiempo de calidad”. Muchos niños tienen poco o ningún tiempo libre que puedan organizar según sus deseos. Muchos padres tratan de tomar el control tanto como sea posible para sacar lo mejor de su hijo. Esto también podría deberse al hecho de que los niños se están convirtiendo cada vez más en símbolos de estatus cuya tarea es aumentar la autoestima de los padres.

Otras causas de agotamiento en niños

Muchos niños se sienten abrumados en la escuela secundaria.

Además de los padres que presionan a sus hijos, algunos también culpan al sistema escolar alemán por el aumento de los niveles de estrés. Como ya se selecciona en la escuela primaria quién va a la escuela secundaria y quién va a la escuela secundaria o secundaria, la manía de la optimización comienza tan temprano. Dado que la tendencia social es enviar a los niños a la escuela secundaria siempre que sea posible para prepararlos para una carrera académica, muchos niños completamente abrumados terminan en esta rama escolar que no pueden cumplir con los requisitos a largo plazo. Esto conduce a una reducción de la autoestima de muchos estudiantes.

Además, los padres de estos niños estresados ​​están bajo una presión social igualmente alta para desempeñarse. Particularmente en las familias socialmente más débiles, en las que hay dificultades económicas, existe una presión especial para apoyar. Después de todo, los niños deberían tener una vida mejor que ellos mismos.

¿Cómo reconoces el agotamiento en los niños?

Los niños suelen sufrir en silencio.

Desafortunadamente, con los niños, no es tan fácil saber cuándo toda esta presión es demasiado. A diferencia de los adultos, los niños no pueden expresar verbalmente sus quejas psicológicas. Más bien, su sufrimiento se manifiesta a través de otras dolencias: se quejan de dolores de cabeza o dolor abdominal, se retraen o parecen apáticos. En la adolescencia, las reacciones pueden ser aún más drásticas: los trastornos alimentarios y el comportamiento de autolesión también pueden ser el resultado de años de abrumador. Si nota estos signos en su hijo, debe abordar el problema y posiblemente buscar ayuda profesional:

  • Su hijo siempre parece insatisfecho consigo mismo y con sus logros.
  • Su hijo suele estar demasiado irritable
  • Su hijo está luchando por descansar y quedarse dormido
  • Su hijo busca constantemente aprobación y aprobación.
  • Su hijo tiene problemas para levantarse de la cama por la mañana y no quiere ir a la escuela.
  • Su hijo parece regularmente agotado y agotado
  • Su hijo se está retrayendo y no quiere conocer gente de su misma edad
  • Su hijo a menudo se queja de dolor físico, como dolores de cabeza y dolor abdominal.

Baje una marcha: evite el agotamiento en los niños

¡Solo pasa el rato en el sofá!

¿Qué puede hacer para evitar poner a sus propios hijos bajo tal presión en primer lugar? Afortunadamente, algunos consejos se pueden aplicar sin ayuda profesional. Lo mejor que puede hacer como padre es darle más libertad a su hijo. Esto significa que no debe intentar planificar completamente la vida diaria de su hijo. Esta es la única forma en que los niños pueden disfrutar de períodos de relajación en los que no es necesario satisfacer ninguna demanda. Observe si reprende con demasiada frecuencia a sus hijos cuando juegan, dándoles instrucciones sobre cómo dibujar o jugar al fútbol mejor. Incluso si estos consejos están bien intencionados, les indican a los niños que sus acciones no están haciendo justicia a los requisitos de sus padres. Entonces: a veces es mejor no decir nada y dejar que los niños jueguen libremente. También es importante elogiar a los niños por los pequeños logros y recompensarlos con actividades de ocio relajantes como ir al cine o ir al parque de atracciones. Solo cuando se les indica a los niños que tienen voz en la configuración de su tiempo libre, pueden desarrollar una autoestima positiva y convertirse en personas felices.

Fuente de la imagen: iStock / BrianAJackson, iStock / lvdesign77, iStock / Highwaystarz-Photography, iStock / mdmilliman, iStock / DGLimages, iStock / Tomwang112, iStock / red_pepper82

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